Беговая дорожка — Как правильно ходить на беговой дорожке?
Как правильно использовать беговую дорожку:
— что лучше делать на беговой дорожке?
— как ходить на беговой дорожке?
— нужно ли идти на беговую дорожку вместо разминки?
беговая дорожка: кардио тренажер — тренировка ног
или то и другое?
разминка перед беговой дорожкой,
необходимый стимул для связок
и сосудистой ткани
5 — 7 минут разминки до кардио,
повышают пластичность и силовую отдачу
в работающих мышечных группах
Источник: