Skip to content
  • новости
  • карта

ladu-lad.ru

  • новости
  • личности
  • красота
  • для здоровья
для здоровья

Дневник стройности. Скоро в отпуск- долой лишние килограммы!

Всем привет! Я новый участник в марафоне стройности. Для меня это первое участие и все в новинку. Почему я решила участвовать? Причина — это мой лишний вес. Хочу сбросить лишние килограммы (их у меня не мало), хочу стать стройнее. Моя цель – это к началу отпуска (он начнется через 6,5 недель) сбросить 12 кг.
С чего начну?
Начну делать зарядку утром и вечером.
Раньше занималась по системе «Бодифлекс». Был неплохой результат. Вернусь опять к этим тренировкам. А так же хочу попробовать тренировки «Лайт ПЛЮС» от Кейлы Итсенес.
Питание.
Считаю, что мне действительно нужно научиться правильно употреблять пищу, и обращать внимание на количество углеводов и жиров в ней. Поэтому я согласна на эксперимент и постараюсь этому придерживаться.

Воду пью в течение дня примерно до двух литров. А вот льняное масло никогда. Надо попробовать.
А теперь о себе.
Мой вес на сегодняшний день – 87 кг.
Грудь 114 см.
Талия 100 см
Бедра 113 см
Бицепс 32 см
Запястье 18 см
Бедро 63 см
Колено 39 см
Щиколотка 26 см.

Всем желаю успехов! Желаю хороших и отличных результатов!

Источник: mycharm.ru

Ещё новости

  • Мини-марафон «Худеем к Новому году! Пятая неделя (05.12.-11.12)
  • Мини-марафон «Худеем к Новому году! Шестая неделя ( 12.12.-18.12)
  • Мини-марафон «Худеем к Новому году! Четвертая неделя ( 28.11.-04.12)
  • Мини-марафон «Худеем к Новому году! Вторая неделя ( 14-20.11)
  • Мини-марафон «Худеем к Новому году! ( Первая неделя 31.10-13.11)
  • Мини-марафон «Худеем к Новому году! Третья неделя ( 21-27.11)
  • Мини-марафон «Худеем к Новому году»
  • Khaniya Дневник похудения.
  • Ешь и Худей! Полезный Ужин Без Лишних Калорий! Кабачковая Запеканка с Фаршем! ПП Рецепт
  • Фото флешмоб. 26 этап. «Птицы — братья наши меньшие». Голосование до 14 апреля. Часть 2

Навигация по записям

Петровна Любовь. Дневник стройности. ВПЕРЁД! На встречу стройной фигуре!
Minx. Дневник стройнеющей!

Добавить комментарий Отменить ответ

Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.

Рубрики

  • для здоровья
  • красота
  • личности
  • новости

Свежие записи

  • До чего дошёл прогресс)
  • Мария Тель. Марафон по мотивам Флай Леди. Отчет за третью неделю
  • Неловко получилось: кто из звезд потерял часть костюма прямо на сцене
  • Влад Лисовец рассказал о внебрачных детях
  • Сыну Олега Табакова приписывают новый роман
  • «Произойдет трагедия — не переживу»: Тотьмянина призналась, что едва не потеряла младшую дочь
  • Россияне смогут отдохнуть летом в Италии
  • Странное письмо от незнакомца
ladu-lad