Skip to content
  • новости
  • карта

ladu-lad.ru

  • новости
  • личности
  • красота
  • для здоровья
для здоровья

Ешь и Худей! Легкий Суп к Обеду с Капустой и Куриными Фрикадельками! Простой ПП Рецепт

Девчонки, привет!) У меня сегодня для вас рецепт легкого вкусного супчика на каждый день!) Обожаю этот суп за его простоту в приготовлении, отличный вкус, ну и калорий там кот наплакал) Надеюсь, вы тоже оцените!)

Одна порция — 250 мл. т. е — 53 калории! Вкусно, просто и полезно! Всем приятного аппетита!)

ИНГРЕДИЕНТЫ:

куриный фарш (у меня уже с луком и чесноком) — 400 грамм;
репчатый лук;
морковь;
капуста;
рис — 3 ст. ложки;
перец горошком и лавровый лист по вкусу;
любимые приправы, соль, перец по вкусу;

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Сначала варим овощной бульон в подсоленной воде из репчатого лука и моркови, добавляем перец горошком и лавровый лист.
А сами, тем временем, мелко шинкуем капусту.
В фарш добавляем соль, перец и любимые приправы, хорошо перемешиваем.
Как только бульон будет готов, я варила свой около 30-40 минут, достаем овощи, лавровый лист, половину перца, чтобы его было не так много в готовом блюде и добавляем 3 столовые ложки риса. Варим его минут 10
Далее добавляем капусту и сразу начинаем запускать в суп куриные фрикадельки. Так как фарш довольно жидкий, я делаю их столовой ложкой. Быстро и удобно. Прошу заметить фрикадельки очень небольшого размера и готовятся соответственно очень быстро, буквально 10 минут. Чем больше размер ваших фрикаделек, тем дольше вы их готовите.
В практически готовый суп добавляем любимые приправы, зелень и при необходимости досаливаем по вкусу. Готовый суп закройте крышкой и дайте ему настояться минут 10.
У меня получилось 2,5 литра вкуснейшего легкого супа.

Все тонкости приготовления как всегда смотрите в моем коротеньком видео!

Источник: mycharm.ru

Ещё новости

  • Ешь и Худей! Самая Большая Подборка Рецептов из Кабачков на Каждый День!
  • Смачное тесто, много внутренности и рыбный пирог затмит ваши ожидания!
  • 10 звезд, которые похудели после 40
  • Ешь и Худей! А Это Точно ПП? Полезный Чизкейк без Выпечки и Лишних Калорий!
  • Быстрый сливовый пирог, готовится проще простого!
  • Мой уход за волосами с Ликато. Отзывы на шампунь и бальзам
  • Ешь и Худей! Ленивый Ужин Без Вреда для Стройной Фигуры! Гречаники — Вкусно и Полезно! ПП Рецепт
  • Марафон красоты 2021. С 22 02.2021 г. по 28.02.2021 г.
  • Побольше йоги, меньше кушать, в 53 года о таблетках не слушать…
  • МАРАФОН КРАСОТЫ 2021. SafonovaT. Первая неделя моего ухода

Навигация по записям

Ешь и Худей! Это Самый Идеальный ПП Рецепт Заливного Пирога с Капустой, который Просто Тает Во Рту!
Ешь и Худей! Идеальный Ужин по-быстрому для Тех, Кто на ПП! Сочнейшие Куриные Грудки «Капрезе»

Добавить комментарий Отменить ответ

Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.

Рубрики

  • для здоровья
  • красота
  • личности
  • новости

Свежие записи

  • «Ленивые игры»
  • Лучшие киноновинки-2021
  • Наталья Подольская: «Я ем пирожные и худею»
  • Стиль с пеленок: Самойлова, Бородина и другие одевают своих детей с иголочки
  • Виктория Боня о Ксении Бородиной: «Она еле пережила успех Ольги Бузовой!»
  • Ольга Дибцева: «С будущим мужем мы познакомились на сеансе групповой психотерапии»
  • Королевский эксперт считает, что Елизавета II скоро отойдет от монарших обязанностей
  • Мина-mnm. Марафон «Уборка дома по мотивам системы Fly lady». Неделя 3
ladu-lad