Skip to content

ladu-lad.ru

  • для здоровья
  • красота
  • личности
  • новости
для здоровья

Ешь и Худей! Легкий Супчик с Фрикадельками на Обед. Простой ПП Рецепт

Вкусный и Легкий Суп с Фрикадельками на скорую руку. Супчик с Фрикадельками и рисом на обед

ИНГРЕДИЕНТЫ:

На 2,5 литра супа
рис — 100-150 грамм;
куриный фарш с луком — 400 грамм;
болгарский перец — 2 шт;
соль, перец, зелень по вкусу

Калорийность около 35 ккал на 100 грамм

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Первое что необходимо сделать это поставить кастрюлю с водой на газ и довести воду до кипения. Не забудьте ее предварительно посолить.
Как только вода закипит, запустите туда небольшое количество риса. Я взяла 150 грамм в сухом виде на 2,5 литра объема воды. Варим рис 10 минут. Для аромата я добавила перец горошком и пару листов лаврушки
Сами в это время занимаемся приготовлением фарша. Так как фарш я делаю заранее с луком и чесноком, мне остается добавить в него только соль и перец. У меня фарш из куриных грудок, очень постный, поэтому и суп получился практически без навара.
Через 10 минут варки риса запускаем туда куриные фрикадельки. Небольшие по размеру. Так как фарш очень хлипкий, я делаю это ложкой
Оставляем суп еще на 10 минут. В это время режем болгарский перец кубиком. Так же в такой суп отлично подойдет зеленый горошек и кукуруза, свежие или в замороженном варианте. Зимой я обычно беру мексиканскую смесь или смесь для лечо, так как там уже присутствует и болгарский перец и кукуруза с горошком. Идеальная сместь для этого простого супчика.
Ну все, теперь мы запускаем перец в суп и варим еще минут пять, не больше. В самом конце добавляем зелень и любимы приправы. У меня это смесь итальянских трав и красного перца. Мой суп получился, что называется с огоньком.

Все подробности приготовления вы можете увидеть в моем коротеньком видео рецепте

Источник: mycharm.ru

Навигация по записям

Ни капли жира: 8 продуктов, которые сжигают жир быстрее любых диет
Ешь и Худей! Суп, от Которого Все без Ума! Как в Ресторане. Грибной крем-суп

Рубрики

  • для здоровья
  • красота
  • личности
  • новости

Свежие записи

  • Как карты Таро могут помочь в бизнесе и карьере
  • Астрологический прогноз на неделю с 18.04 по 24.04
  • Литературные салоны: почему это модно?
  • В Туркменистане начнут штрафовать за наращивание ресниц и увеличение губ
  • Селена Гомес дала отпор критикующим ее за «лишний» вес хейтерам
  • Рудковская о трагедии во время шоу: «Врачи не исключают черепно-мозговую травму»
  • Под крылом самолета: улетаем в отпуск и берем с собой правильные бьюти-средства
  • Маффины с бананом

ladu-lad