Skip to content

ladu-lad.ru

  • для здоровья
  • красота
  • личности
  • новости
для здоровья

Ешь и Худей! Просто Тает Во Рту! Творожно-Морковная Запеканка! Простой ПП Рецепт в Мультиварке

Привет девчонки Я к вам с очередным вкусным и полезным рецептиком!)

ИНГРЕДИЕНТЫ:

творог — 200 грамм;
морковь — 150-200 грамм;
кефир — 70 мл;
манная крупа — 50 грамм;
яйцо;
сахар — 2 ст. ложки или сахарозаменитель по вкусу

Калорийность на 100 грамм — 130 ккалорий
БЖУ: 10.1; 1.6; 19.8

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

В первую очередь заливаем манную крупу кефиром, хорошо перемешиваем и оставляем на полчаса.
Далее в отдельной емкости готовим тесто. Куриное яйцо взбиваем с сахаром.
Добавляем творог и набухшую манную крупу.
Морковь трем на мелкой терке и тоже добавляем в тесто. Все хорошо перемешиваем. Вместо моркови можно использовать яблоко или грушу, получается тоже очень вкусно.
Так как на улице жарко, я решила испечь запеканку в мультиварке. Готовится она в режиме выпечки 45 минут, 10 из которых обычный подогрев. Температура приготовления 140 градусов
В духовке такая запеканка будет готова уже через 25-30 минут. Печь ее следует при температуре 180 градусов.

Все подробности приготовления смотрите в моем коротеньком видео рецепте

Источник: mycharm.ru

Навигация по записям

Ешь и Худей! Ленивые ПП Пирожки или Оладьи с Луком и Яйцом! Идеально на Завтрак!
Ешь и Худей! Полезный Ужин Без Лишних Калорий! Кабачковая Запеканка с Фаршем! ПП Рецепт

Рубрики

  • для здоровья
  • красота
  • личности
  • новости

Свежие записи

  • Как карты Таро могут помочь в бизнесе и карьере
  • Астрологический прогноз на неделю с 18.04 по 24.04
  • Литературные салоны: почему это модно?
  • В Туркменистане начнут штрафовать за наращивание ресниц и увеличение губ
  • Селена Гомес дала отпор критикующим ее за «лишний» вес хейтерам
  • Рудковская о трагедии во время шоу: «Врачи не исключают черепно-мозговую травму»
  • Под крылом самолета: улетаем в отпуск и берем с собой правильные бьюти-средства
  • Маффины с бананом

ladu-lad