Skip to content

ladu-lad.ru

  • для здоровья
  • красота
  • личности
  • новости
для здоровья

Йога на дереве

Да- да, я вполне серьезно. Делала, и не один раз, на толстых ветках старых деревьев.

Что мне это дает?

1) Тренировка баланса. Выстроить асану и удержать ее на ветках — требует отличного равновесия.

2) Контакт с Природой через дерево. Я буквально чувствую себя частью дерева, или птицей, или животным.

3) Концентрация. Тренируется невероятно. В момент выполнения асаны я предельно сконцентрирована на ее выполнении и удержании.

4) Контакт с внутренним ребенком. Кто из нас в детстве не лазал по деревьям? С тех пор прошло несколько десятков лет, но как же приятно ощущать себя по прежнему ловкой и лёгкой!

Смотрите видео.

Я не призываю вас повторять то же самое. Вы можете внести разнообразие в свои занятия физкультурой и спортом каким-то другим способом. Но самые полезные упражнения — это те, что мы выполняем на природе, на свежем воздухе, в контакте с землей, водой, скалами и деревьями.

Люблю.

Всем хорошего не скучного воскресенья!




Источник: mycharm.ru

Навигация по записям

Полезный и вкусный Slim Bite
Что значит быть сильной. Мотиватор, или почему я публикую свои фото, а не фотошопленных девочек с идеальной фигурой.

Рубрики

  • для здоровья
  • красота
  • личности
  • новости

Свежие записи

  • Как карты Таро могут помочь в бизнесе и карьере
  • Астрологический прогноз на неделю с 18.04 по 24.04
  • Литературные салоны: почему это модно?
  • В Туркменистане начнут штрафовать за наращивание ресниц и увеличение губ
  • Селена Гомес дала отпор критикующим ее за «лишний» вес хейтерам
  • Рудковская о трагедии во время шоу: «Врачи не исключают черепно-мозговую травму»
  • Под крылом самолета: улетаем в отпуск и берем с собой правильные бьюти-средства
  • Маффины с бананом

ladu-lad