Если вы ходите в спортзал, но наверняка видели, что многие берут с собой на тренировку бутылочки. Кто-то, конечно, берет воду, но многие приходят с протеиновыми коктейлями. Впервые я это увидела, когда одна девушка пришла с прозрачной бутылочкой, в которой явно было что-то «намешано». В общем, не вода точно. «Люба, а что это у тебя такое?», — пристали мы к Любе. А главное зачем?
Протеиновые коктейли – это многофункциональный полезный напиток, который, во-первых, поволяет нарастить мышечную массу тела. Это напиток для профессионалов, в том числе выступающих в конкурсах бодибилдеров.
Но это еще не все. Дело в том, что протеиновый коктейль помогает поддержать организм после тренировки. Поэтому их можно принимать прямо во время занятий вместо воды. Протеин дарит энергию и позволяет «не выдохнуться» раньше времени на беговой дорожке или степе. Ну, а лично мне – стоя в боковой планке.
Протеиновый коктейль хорош не только помощью мышцам. Дело в том, что это очень питательный продукт. Поэтому если вы страдаете от тяги к сладостям и жирностям и после тренировки спешите съесть булочку-плетёнку (как я) или кусок жареного мяса (как тот парень), коктейль поможет обуздать аппетит и сдержаться перед порцией не самой полезной еды. Протеиновые коктейли помогают снизить аппетит и держать свои кулинарные пристрастия под контролем – благодаря устойчивому чувству сытости.
Сегодня в продаже очень много протеиновых коктейлей. Выбирать лучше безопасные и авторитетные продукты. Например, большой выбор таких коктейлей имеется у корпорации «Сибирское здоровье». Напомню, что «Сибирское здоровье» предлагает продукты без искусственных сахарозаменителей, мальтодекстрина, искусственных ароматизаторов и загустителей, а также консервантов.
Помимо классических вкусов есть вкус какао, который оценят сладкоежки, и ягодный. Главное, что продукт натуральный, а значит, принесет только пользу.
Источник: