Skip to content
  • новости
  • карта

ladu-lad.ru

  • новости
  • личности
  • красота
  • для здоровья
для здоровья

КАК УБРАТЬ УШКИ С БЕДЕР? УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЯГОДИЦ, МЫШЦ БЕДРА И ПРЕССА.

цель:
повышение качества и плотности
мышц бедра и ягодиц,
максимальный жиросжигающий эффект

серия выполняется в среднем темпе
с замедлением в конце движения,
в каждом упражнении 10 повторов

комплекс выполняется 3 — 4 раза
с мин-ым отдыхом (5 — 10 сек) между упр-ми,
после полной серии отдых 3 — 4 мин

Источник: mycharm.ru

Ещё новости

  • Итоги конкурса «Мои косметические экземпляры, добравшиеся до донышка» за ноябрь
  • Итоги конкурса «Мои косметические, экземпляры добравшиеся до донышка» за октябрь
  • Фото-флэшмоб. 16 этап. «Стеклянный мир. Голосование. Не проходите мимо, оцените фото!
  • Фото-флэшмоб. 15 этап. «Дама сдавала в багаж». Голосование. Не проходите мимо! Оцените фото!
  • Уроки стиля от Эвелины Хромченко
  • Фото-флешмоб. Новая тема. 20 этап «Все красное». Голосование
  • Итоги конкурса «Мои косметические, экземпляры добравшиеся до донышка» за май
  • Итоги конкурса «Мои косметические, экземпляры добравшиеся до донышка» за август
  • Фото-флэшмоб. 13 этап. «Звезды вокруг нас». Голосование. Не проходите мимо! Оцените фото!
  • Фотофлешмоб. 10 этап. Тема «Геометрия вокруг». Голосование. Часть 1

Навигация по записям

КАК УБРАТЬ УШКИ С БЕДЕР? ШЛИФОВКА ПРОБЛЕМНЫХ ЗОН.
5 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ СТРОЙНЫХ НОЖЕК — тренировка для красивых ног

Добавить комментарий Отменить ответ

Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.

Рубрики

  • для здоровья
  • красота
  • личности
  • новости

Свежие записи

  • Какой позор! Смешные ошибки, которые выдают непрофессионального косметолога
  • Вы приняты: какие хобби стоит упомянуть в резюме
  • Барецкий заявил, что Бузова и Рудковская соперничают из-за него
  • Почти насилие: почему агрессивный секс не стоит принимать как норму
  • Гостюшка. Project Pan ( Использовать и выбросить). Окончание января
  • А вы знали? Селебритис, которые хотели быть бездетными, но стали родителями
  • «Шанс обрести смирение»: сын Михаила Ефремова объяснил, почему не стал спасать его из тюрьмы
  • Причиной смерти стилиста Александра Шевчука стало «инородное тело»
ladu-lad