Добрый день всем участницам и наблюдающим за марафоном красоты 2021! Надеюсь, что успеваю присоединиться к нему!
С помощью марафона хочу приучить себя к регулярному выполнению уходовых процедур. А то и крема/масочки есть, и понимание того, что надо делать, а вот «пенделя волшебного» не хватает. А ведь через месяц мне уже 37лет – пора уход за собой сделать нормой жизни, а не эпизодами от случая к случаю.
Тогда надеюсь, что кожа подтянется, мешки под глазами уменьшатся
волосы станут меньше выпадать, ручки и ножки будут ежедневно в приличном виде .
Что у меня есть:
средства для очищения кожи (умывалочка и скрабы);
маски для лица;
крема для лица, тела, ручек и ножек,
средства для ухода за волосами.
А еще есть несколько упражнений для кожи лица, обруч для талии и знание того, что после 18.00 мне есть нельзя (учитывая, что готовлю я только вечером и делаю выпечку к чаю, а пробовать по чуть-чуть я не умею — это для меня основной пункт поддержания фигуры в форме), зато можно и нужно ежедневно чуть обновлять маникюр, тогда лак на ногтях отлично держится всю неделю.
Осталось это начать всё применять РЕГУЛЯРНО! Сейчас постоянно использую только средство для умывания, крема для век, лица и рук.
Итак, «у нас есть план, мистер Фикс?». Будет!
Уход за собой разделю по дням недели. Так будет сложнее «отлынивать»:
Понедельник: Утром – крем для лица и гимнастика для век, лба и подбородка. Вечером – После 18.00 не есть!; скраб для лица; маска; крема для век и лица; за 30 минут до сна подкрасить самые кончики ногтей; крем для рук и ног.
Вторник: Утром – крем для лица и гимнастика для век, лба и подбородка, обруч 100 раз в каждую сторону. Вечером – После 18.00 не есть!; скраб для тела; крем для тела; крем для лица; за 30 минут до сна подкрасить самые кончики ногтей; крем для рук и ног.
Среда: Утром – крем для лица и гимнастика для век, лба и подбородка, обруч 100 раз в каждую сторону. Вечером – После 18.00 не есть!; скраб для кожи головы; мытье волос; на кожу головы средство от выпадения волос, на длину – масло. Крем для лица; за 30 минут до сна подкрасить самые кончики ногтей; крем для рук и ног.
Четверг: Утром – крем для лица и гимнастика для век, лба и подбородка, обруч 100 раз в каждую сторону. Вечером – После 18.00 не есть!; крем для лица, за 30 минут до сна подкрасить самые кончики ногтей; крем для рук и ног.
Пятница: Утром – крем для лица и гимнастика для век, лба и подбородка, обруч 100 раз в каждую сторону. Вечером по пятницам у нас обычно «бабушкин день» — дети у бабушки с дедушкой, а у нас с мужем на даче романтический пятничный ужин . Поэтому остается только крем для лица, рук и ног на ночь.
Суббота: Утром – сделать маникюр (подпилить, удалить лак); масло для век и крем для лица. Вечером – масло для век и лица (оно «живет» на даче, поэтому пользуюсь им только в праздники и выходные), маска-воск для рук.
Воскресенье: Утром — масло для век и крем для лица. Вечером — мою голову с нанесением средства от выпадения волос (другого), а после этого масло для волос; масло для век и лица; накрасить ногти.
Уфффф, надеюсь, что план мне поможет всё выполнять без пропусков?
Источник: