Skip to content
  • новости
  • карта

ladu-lad.ru

  • новости
  • личности
  • красота
  • для здоровья
для здоровья

Моих 6 самых любимых продуктов для здоровой и молодой кожи

Всем здравствуйте!

Постоянно задумываюсь, что же нужно кушать, чтобы кожа лица всегда выглядела сияющей, увлажненной и просто красивой, причем в любом возрасте. Конечно, кремушки и другая уходовая косметика – это очень хорошо, новсе же питание играет важную роль и именно от питания зависит, как завтра или через месяц будет выглядеть твоя кожа.

В интернете, можно найти массу информации о том, что можно и нужно есть, но я хочу рассказать о тех продуктах, которые я использовала и которые мне действительно помогли. После которых состояние кожи улучшилось, причем за короткое время.




Сразу хочу напомнить, что у меня сухой тип кожи, склонный к раздражению и чувствительности. Знаете, когда без защитного крема выйти в крепкий мороз – очень рискованно и на солнце загорать слишком долго без защитного крема, тоже сложно и практически невозможно. Поэтому сухая кожа стареет быстрей, чем другой тип и также на ней быстрей появляются морщинки. И естественно сухой тип кожи требует к себе повышенного внимание.




Так вот, какие же продукты мне помогли улучшить состояние кожи:

1. Цитрусовые. А в основном лимоны, грейпфруты. В них много витамина С, который помогает вырабатывать коллаген, а также уменьшает пигментацию, если добавлять его в масочки, не только в пищу.




2. Зеленый чай. Кстати, зеленый чай помогает не только улучшить состояние кожи, улучшить цвет лица, снять воспаление, но и прекрасно концентрироваться на сложной работе (например, работа связанная с умственными заданиями или требующая особой внимательности).


3. Жирные кислоты. Семечки, орехи, красная рыба, прекрасно помогают в борьбе с сухостью.




4. Бульон. Не слишком жирный и не слишком насыщенный. В бульоне большое количество коллагена. А еще бульон хорошо помогает для сухожилий и костей.





5. Зелень. Петрушка, шпинат, руккола. В зелени много витаминов и бета-кератина. Он способствует улучшению состояния кожи, а также защищает кожу от свободных радикалов.




6. Помидоры. Отлично тонизируют кожу. А ликопен, который содержится в них, прекрасно защищает от свободных радикалов.




Вот моих шесть любимых продуктов, которые действительно мне помогли улучшить состояние кожи. Я их часто включаю в свой рацион питания, делаю масочки, так как они приносят большую пользу!

Всем большое спасибо за внимание!

Источник: mycharm.ru

Ещё новости

  • Марафон красоты 2021 SafonovaT
  • Селфи в маске. Забег 6. SafonovaT.#4 Золотая маска -пленка для лица Контурирующая
  • Фото-флешмоб. Новая тема. 21 этап. «Пушистое мурчало» Голосование. Пост 1
  • Мой натуральный Марафон Красоты 2021 lastohka16-11. Старт
  • Гостюшка. Project Pan ( Использовать и выбросить). Окончание января
  • Марафон красоты 2021. Kropacheva A. Неделя 1
  • Получен приз за конкурс «Селфи в маске. Забег 6»
  • Итоги конкурса «Мои косметические, экземпляры добравшиеся до донышка» за декабрь
  • Фото-флешмоб. Новая тема. 20 этап «Все красное». Голосование
  • Гостюшка. Project Pan ( Использовать и выбросить). Окончание декабря

Навигация по записям

Ароматный шампунь от Lush – Медовая вафля
Что происходит, когда вы отказываетесь от углеводов

Добавить комментарий Отменить ответ

Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.

Рубрики

  • для здоровья
  • красота
  • личности
  • новости

Свежие записи

  • Любовный гороскоп на неделю с 01.03 по 07.03
  • Стоит ли мечтать о рыцаре? Какими были рыцари Средневековья
  • Букет — это банальность: что подарить девушке, которая не любит живые цветы
  • Сладкая булочка: как приготовить домашний хлеб к праздничному столу
  • Праздник без вреда: самые экологичные подарки на 8 Марта
  • Не до праздника: страны, где 8 марта — обычный день
  • Территория женщин: выбираем подарок лучшей подруге
  • Мои февральские покупки в МК
ladu-lad