«Переход от зимы к весне — самое каверзное время года, а это означает, что нужна доборная защита от зараз и вирусов. Какие жаркие напитки идеальнее всего подходят для данной для нас цели? Сейчас разглядим 7 более действенных напитков, которые можно приготовить дома. Они посодействуют для вас оградить себя и собственных родных от простуды.»
Содержание
Чай из шиповника
Рецепт:
— Растолочь 3 ст. л. сухого шиповника
— Залить кипяточком и настаивать в термосе 3 часа
— Процедить получившийся напиток и принимать по 150 мл (полчашки) 2-3 раза в денек.
Чем полезен чай из шиповника? Этот смачный напиток богат витаминами A, B, C, E и K. Кроме этого в ягодах шиповника много марганца и железа. Их дополняют дубильные вещества, нужные для обычной свёртываемости крови (внутренней средой организма человека и животных), и пектины, улучшающие пищеварение. Шиповник обширно употребляется как в официальной, так и народной медицине. Напитки из бардовых ягод владеют моче- и желчегонным эффектом.
Облепиховый чай с пряностями
Рецепт:
— Отлично размять горсть облепихи (до состояния пюре)
— Залить жаркой водой, кропотливо перемешать и настаивать 5-7 минут.
— Добавить 1-2 ч. л. мёда и кусок лимона.
Облепиха — фаворит по уровню воздействия на иммунитет. Ни одна иная ягода не в состоянии сравниться с облепихой по содержанию аскорбиновой кислоты. Всего в 100 г жёлтых ягод находится двойная дневная норма витамина (витамины — сборная по химической природе группа органических веществ, объединённая по признаку абсолютной необходимости их для гетеротрофного организма в качестве составной части пищи) С. Такое количество антиоксидантов весьма очень тонизируют защитные механизмы, пичкают иммунную систему всем нужным для борьбы с простудой и вирусами. Таковой напиток не только лишь отлично греет опосля нахождения на холоде, да и делает профилактику ОРВИ, ОРЗ, гриппа и ангины.
Мятный чай
Рецепт:
— Возьмите 5-6 листочков мяты, хорошо их помойте и залейте кипяточком.
— Дайте настояться 5-7 минут.
— В получившийся напиток можно добавить 1 ч. л. мёда для вкуса.
— Мята весьма ценна наличием органических кислот, главные из которых валериановая, уксусная и линолевая. В придачу идёт огромное количество эфирных масел, а именно ментола (занимает наиболее 50% состава).
Чай из мяты весьма неплох для успокоения нервишек. Он оказывает хорошее седативное действие на клеточки мозга (центральный отдел нервной системы животных и человека), снимая стресс (неспецифическая (общая) реакция организма на воздействие (физическое или психологическое), нарушающее его гомеостаз) и напряжение. Наиболее того, таковой напиток понижает болевые чувства и способен устранять зубную боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение). Мята отлично восстанавливает работу печени и делает антисептическое действие на ЖКТ (желудочно-кишечный тракт — пищеварительная система органов настоящих многоклеточных животных, предназначенная для переработки и извлечения из пищи питательных веществ).
Гидромель
Рецепт:
— Возьмите стакан тёплой воды.
— Выдавите в него сок 1-го лимона, добавьте 1 ч. л. мёда и хорошо перемешайте.
— Гидромель рекомендуется употреблять 2-3 раза в денек.
Не много кто понимает либо хотя бы слышал про гидромель. Под таковым странноватым заглавием прячется обычная смесь из лимонового сока, воды и мёда. {Само по себе} внедрение сока лимона здорово содействует усилению иммунитета. В нём огромное количество антиоксидантов, которые препятствуют окислению клеток и предстоящему их разрушению болезнетворными микробами. К тому же гидромель притупляет чувство голода, чем отлично помогает желающим похудеть. Если пить его до приёма еды, то для насыщения для вас будет нужно меньше пищи, чем обычно.
Глинтвейн с лимоном
Рецепт:
— Возьмите 1.5 сухого красноватого вина и залейте его в ковш.
— Нарежьте 1 лимон, возьмите 4-5 бутонов гвоздики и 1 палочку корицы.
— Все ингредиенты бросьте в вино, добавьте 150 мл воды и перемешайте.
— По желанию можно добавить 3-4 ст. л. сахара, мёд, дольки апельсина и яблок.
— На неспешном огне доведите всё до кипения и выключить огнь.
— Снимите с огня и накройте крышкой. Дайте глинтвейну настоятся 15 минут.
— Глинтвейн весьма отлично греет, очищает кровь (внутренняя среда организма, образованная жидкой соединительной тканью. Состоит из плазмы и форменных элементов: клеток лейкоцитов и постклеточных структур: эритроцитов и тромбоцитов) и выводит заразу. Он весьма полезен для сердца и сосудов, понижает уровень сахара и холестерина (Нерастворим в воде, растворим в жирах и органических растворителях. ) в крови (внутренней средой организма человека и животных). Напиток непревзойденно тонизирует организм и активирует иммунитет.
Состав ингредиентов владеет всеми необходимыми для организма витаминами, минералами, аминокислотами и антиоксидантами. В полезности глинтвейна не приходится колебаться, в особенности в прохладное время года, когда возможность захворать более высока.
Имбирный чай
Рецепт:
— 1 ч. л. вашего возлюбленного чая залейте кипяточком
— Отрежьте небольшой кусок корня имбиря и добавьте в чашечку
— Дайте чаю настояться 3-5 минут
— О мощи имбиря не понимает лишь ленивый. Одно из самых сильнодействующих противопростудных средств. Корень имбиря непревзойденно обеззараживают ротовую полость и стены кишечного тракта.
На его базе делается масса косметологических и фармацевтических препаратов. Его состав различается наличием таковых принципиальных частей, как магний, калий, цинк и железо. Эти составляющие играют главную роль в работе сердечно-сосудистой системы, обмена веществ и иммунной системы.
Липовый чай с сушеной малиной
Рецепт:
— Добавьте в чашечку 1 ч. л. чая, 1 ч. л. липовых растений (либо 2-3 шт.) и 3-4 шт. сушеной малины.
— Залейте кипяточком и дайте настояться 3-5 минут.
— Для вкуса можно добавить кусок имбиря, лимона либо несколько листочков мяты.
Легкий, приятный и мягенький вкус липового чая даст для вас не только лишь наслаждение, да и настоящую пользу. Таковой чай является неплохим потогонным средством. Он непревзойденно совладевает с заразой и болезнетворными микробами, в особенности на ранешних стадиях простуды.
Заключение
Зима потихоньку отступает, и этот переходной период более небезопасен в плане заболеваемости. Потому весьма принципиально проводить регулярную профилактику. И нынешний топ напитков против простуды отлично совладевает с данной для нас задачей.
Источник: ration.top/ne-bolejte-7-goryachih-napitkov-dlya-zashhity-ot-prostudy
Источник: