По поводу приема витаминных комплексов между медиками давно идут споры. Одни считают их приём необходимым условием для поддержания крепкого здоровья. Вторые же против БАДов.
Скажу из своего опыта, всё довольно индивидуально для каждого человека. Следует учитывать несколько нюансов, какие хронические болезни у вас имеются. Как часто вы болеете в течение года. Также разобрать своё питание, насколько оно полезное и содержательное по микроэлементам и витаминам.
Я для себя приняла решение пропивать курсами витаминные добавки. Ведь наше питание оставляет желать лучшего. Я не употребляю в пищу необходимого количества продуктов, из которых могу получить всё нужное моему организму. Поэтому я подобрала БАД от компании Пантика «Кальция цитрат Устричный».
Кальция цитрат Устричный идет с добавлением магния, цинка, селена, витамина D3.
С помощью Витамина D3 регулируется процесс всасывания кальция. Поэтому следите, чтоб не было дефицита в этом витамине. Иначе кальций не полностью усвоится.
Недостаток магния легко у себя определить, это истощенная нервная система. Депрессия, усталость, повышенная раздражительность, бессонница, выпадение волос – это всё дефицит магния. По статистке примерно 50 % случаев инфарктов из-за недостатка магния.
Цинк мы получаем с едой. И этот минерал не часто встретишь в продуктах повседневного питания. А его недостаток ведет к нарушению работы нашей пищеварительной системы, щитовидной железы.
Крепкий иммунитет нам обеспечивает селен. Это антиоксидант, уменьшает количество свободных радикалов. Иначе в медицинской сфере этот микроэлемент называют – витамином долголетия.
В баночке Кальция цитрата Устричного собраны дополнительно все самые важные элементы для нашего здоровья. Я в этом убедилась на себе. Принимаю порошок уже 3 недели.
Курс всего месяц. Заметила, что стала более спокойная. Нервная система работает на ура. Ситуации, которые раньше меня раздражали, встречаю легко и с улыбкой. Утром стала легче просыпаться – это для меня вообще большой показатель.
Порошка в баночке много, 45 грамм. Я даже половину не употребила. Еще есть большой остаток. Примерно на 2 – 3 курса хватит. Я довольна его действием, БАД работает на улучшение внутреннего состояния.
Источник: