Skip to content
  • новости
  • карта

ladu-lad.ru

  • новости
  • личности
  • красота
  • для здоровья
для здоровья

Правильное питание. Рецепт: Пастрома из куриной грудки!

Кто любит мясо?! Я люблю мясо!

Для тех кто тоже любит мясо (даже для тех кто любит грешить магазинными колбасками!), хочу поделиться рецептом который пойдёт как для праздничного стола, так и для тех кому в праздники очень важно не потерять форму.

-!- Мой рецепт: Пастрома из куриного филе. (Реально вкусно и полезно).

-1.- Для начала берём 2 куриные грудки, заливаем примерно 100мл. молока и оставляем на час.

-2.- Затем готовим основной маринад. Нам понадобиться 2ст. л. соевого соуса, 1ст. л. оливкового масла, (со специями люблю экспериментировать) по стандарту это красный перец, чеснок сухой и паприка, всё по одной чайной ложке. Сюда же 1ст. л. ложку мёда и 1ст. л. лимонного сока. Теперь нужно это хорошо перемешать.

-3.- Следующим шагом нужно слить молоко, в котором была наша грудка, и залить приготовленным маринадом. Оставляем мариноваться минимум на час.

-4.- Далее перед запеканием куриной грудки, нужно её связать пищевой нитью (можно обычной ниткой), в таком виде отправляем в духовку разогретую до 180 градусов, на 40 минут.

-5.- Перед подачей можно нарезать тонкими ломтиками. Готово!

.
Буду рад если подпишитесь на мой инстаграм, где ещё много полезного: @boeks67

Источник: mycharm.ru

Ещё новости

  • Ешь и Худей! Банановое Нечто! Уйдет Буквально 5 Минут на Приготовление
  • Вкусное печенье к чаю от осенней хандры!
  • Смачный пирог без возни с тестом (ленивая ачма)!
  • Быстрый сливовый пирог, готовится проще простого!
  • Красавицам на заметку!
  • 5 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ СТРОЙНЫХ НОЖЕК — тренировка для красивых ног
  • Петровна Любовь. Дневник стройности. ВПЕРЁД! На встречу стройной фигуре!
  • 24 совета диетолога
  • Ешь и Худей! Ленивые ПП Пирожки или Оладьи с Луком и Яйцом! Идеально на Завтрак!
  • Ароматные Банановые Кексы и Всего 95 Калории за Штуку! ПП-Рецепт для Сладкоежек

Навигация по записям

ТРЕНИРОВКА НА УЛИЦЕ. РАЗМИНКА С МЯЧОМ с элементами ушу
ЧТО ТАКОЕ КАЛОРИИ? ТАБЛИЦА КАЛОРИЙНОСТИ
  • Схемы заработка в сети
    схемы заработка в сети
    biznal.nl

Добавить комментарий Отменить ответ

Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.

  • Схемы заработка в сети
    схемы заработка в сети
    biznal.nl

Рубрики

  • для здоровья
  • красота
  • личности
  • новости

Свежие записи

  • Не платье и не брюки: 3 трендовых комбинезона для деловых встреч
  • Тай-дай, пастель и орнамент: изучаем тренды весны 2021
  • Пиар-менеджер Смолова подтвердила его роман с внучкой Ельцина
  • Решетова поделилась фото после госпитализации
  • Просто цифра: изучаем плюсы и минусы зрелого материнства
  • Покупки для красоты и здоровья
  • Стрела Амура: рисуем стрелки, которые покорят вашего мужчину
  • Хилькевич призналась, что стала жертвой домогательств в 15 лет
ladu-lad