Здравствуйте, красавицы!
Пришла к вам с соседней платформы реклама заманила
Несколько лет назад активно стройнела, достигла цели и… расслабилась сегодня решила взяться за себя серьезно, сняла замеры и очень кстати наткнулась на вас ничего, что с опозданием?
Для знакомства немного о себе
Зовут меня Дина, мне 44, куча детей и один внук
Что я делаю уже?
1. Два стакана воды утром натощак.
2. Ежедневная зарядка.
3. Заменила чай и кофе на чистую воду.
И все остальное ежедневно обещаю себе начать
Моя проблема — поздний бесконтрольный ужин прихожу домой после работы уставшая, залипаю в телефон и ем на автомате
А теперь по пунктам
Параметры:
ог — 90см
от — 77 см
об — 100 см
под грудью — 81 см
живот — 88 см
рука — 29см
нога — 58см
икра — 35,5см
рост — 164см ( это неизменно )
Цель:
Вернуть прошлые размеры))
Грудь 40-42
Бедра 42-44
Талия 62-64см
Спорт:
Ежедневная зарядка, что я и делаю))
Питание:
Контролировать ужин. Пить больше воды.
Красота, здоровье:
Витамины, маски, не лениться
Пока так
Удачи
Источник: