Skip to content

ladu-lad.ru

  • для здоровья
  • красота
  • личности
  • новости
для здоровья

Весенний Марафон стройности и красоты тела 2021.

Дорогие участницы проекта My Charm!
Наш Весенний Марафон стройности и красоты тела 2021 объявляю открытым!

Марафон продлится 8 недель :
с 1 марта по 25 апреля.

В Марафоне могут принять участие все желающие!
Опубликуйте в сообществе «Фитнес и диеты «

https://www.mycharm.ru/community/fitnes-i-diety/?cat=534
свой стартовый пост, в котором укажите ваши проблемы и выберите цели и средства для достижения желаемых результатов.



Каждая участница сама выбирает свою программу совершенства тела.
Это может быть спорт: движение, ходьба, гимнастика, любые виды спорта, танец…


Непременный уход за телом при помощи косметических средств.



По желанию ароматерапия, массажи, обёртывания, ванны с эфирными маслами.



Пересмотр питания, публикация своих меню, любимых блюд, напитков, перекусов.



Переход на правильное питание, полезные для здоровья диеты, не изнуряющие организм.



Обязательным условием будет написание еженедельных отчётов о том, чего удалось достичь, что сделать, а что не получилось…
Отчёты пишем в стартовом посте, просто редактируя его и добавляя отчёт за каждую неделю.
Как показывает практика, это проще и удобнее, чем писать новый пост каждую неделю.
Те участницы, которые редактируют стартовый пост, более пунктуальны с отчётами.

Но вы имеете право выбрать любую форму отчётов.

Если ваша цель сбросить вес, можете указать свои параметры в начальном посте.
И публиковать контрольные замеры так часто, как хотите.
Фото в полный рост не обязательны. Фото проблемных мест по желанию участницы.
В Марафоне вы участвуете для себя!


Список участниц:

1. Яниночка Позитивная https://www.mycharm.ru/post/48482/ отчёт за а 1 неделю +, отчёт за 2 неделю +, отчёт за 3 неделю +, отчёт за 4 неделю +, отчётза 5 неделю +, отчёт за 6 неделю +, отчёт за 7 неделю +

2. Олеся https://www.mycharm.ru/post/48486/ отчёт за 1 неделю +, отчёт за 2 неделю +, отчёт за 3 неделю +, отчёт за 4 неделю +, отчётза 5 неделю +, отчёт за 6 неделю +, отчёт за 7 неделю +

3. Alouisa Ксения https://www.mycharm.ru/post/48472/
отчёт за 1 неделю +, отчёт за 2 неделю +, отчёт за 3 неделю +, отчёт за 4 неделю +, отчётза 5 неделю+, отчёт за 6 неделю +, отчёт за 7 неделю +

4.lastohka Татьяна https://www.mycharm.ru/post/48490/ отчёт за 1 неделю +, отчёт за 2 неделю +
https://www.mycharm.ru/post/48658/#com1788128, отчёт за 3 и 4 недели +, отчёт за 5 неделю + https://www.mycharm.ru/post/48830/#com1794009

5.alsunchik Алсу https://www.mycharm.ru/post/48499/#com1782934
отчёт за 1 неделю +, отчёт за 2 неделю +, отчёт за 3 неделю +, отчёт за 4 неделю +, отчётза 5 неделю+, отчёт за 6 неделю +, отчёт за 7 неделю +,

6. Татьяна Сафонова https://www.mycharm.ru/post/48503/, отчёт за 1 и 2 недели +

7. Кристина https://www.mycharm.ru/post/48507/#com1783347

8. Татьяна https://www.mycharm.ru/post/48511/#com1783340
отчёт за 1 неделю +, отчёт за 2 неделю +, отчёт за 3 неделю +, отчёт за 4 неделю +, отчёт за 5 неделю+, отчёт за 6 неделю+, отчёт за 7 неделю +,

9. Ксения 40 https://www.mycharm.ru/post/48528/#com1783821 отчёт за 1 неделю +, отчёт за 3 неделю+,

10. Нина https://www.mycharm.ru/post/48529/#com1783869 отчёт за 1 неделю +, отчёт за 2 неделю +, отчёт за 3 неделю +, отчёт за 4 неделю +, отчётза 5 неделю+, отчёт за 6 неделю +, отчётза 7 неделю+

11. Дина https://www.mycharm.ru/post/48567/#com1784822
отчёт за 2 неделю марафона +, отчёт за 3 неделю +, отчётза 4 неделю +, отчёт за 5 неделю +, отчёт за 6 неделю +, отчёт за 7 неделю +

Всем успехов и вдохновения!!!

Источник: mycharm.ru

Навигация по записям

Астрологический прогноз на неделю с 26.04 по 02.05
Тематическая неделя: Моя косметичка. Veronica17

Рубрики

  • для здоровья
  • красота
  • личности
  • новости

Свежие записи

  • Как карты Таро могут помочь в бизнесе и карьере
  • Астрологический прогноз на неделю с 18.04 по 24.04
  • Литературные салоны: почему это модно?
  • В Туркменистане начнут штрафовать за наращивание ресниц и увеличение губ
  • Селена Гомес дала отпор критикующим ее за «лишний» вес хейтерам
  • Рудковская о трагедии во время шоу: «Врачи не исключают черепно-мозговую травму»
  • Под крылом самолета: улетаем в отпуск и берем с собой правильные бьюти-средства
  • Маффины с бананом

ladu-lad