С радостью вливаюсь в ряды милых марафонщиц, всегда за красоту, гармонию и легкость!
Что я планирую, жду и надеюсь получить на этом этапе?
Весна не за горами, а зеркало не радует. Муж шутит и предлагает отойти подальше, приглушить свет и т. п, но от себя не отойдешь, не убежишь и т. д. Можно конечно, но не хочется и вот поэтому я здесь, с вами.
1. Очень хочу сбросить 5-7кг.
Сегодня мой вес 62 кг, рост 162 см.
Мне некомфортно с таким весом, а это неправильно.
Питание непонятно какое, утром завтракаю, обеда нет, есть чай, фрукты, пару кусочков сыра.
Ужина или нет, или есть, но поздно.
Воду пью 2-2.5 л в день
2. Подтянуть, обтесать и вылепить свою «статуэтку».
Хожу много, около 10-12 тыс шагов в день.
Утром делаю планку и приседания. У меня своя схема, рассчитана на 30 дней, потом меняю и т. д.
Кручу обруч 10-15 минут ежедневно.
Хочу добавить комплекс упражнений для спины, когда можно было ходить в бассейн многих проблем не было, но пандемия внесла свои коррективы.
3. Кожа сухая, надо увлажнять, подтягивать, опять же целлюлит имеет место быть.
Мой боевой арсенал:
Скраб Natura Siberica, домашний скраб (кофе, мед, цедра апельсина, морская соль).
Кремы доя тела антицеллюлитный от Витэкс,Natura Siberica,GMT.
Плёнка пищевая для обматываний, щётка для массажа.
Глина, гидролат лифтинговый.
Марафон красоты повсеместно не пройдёт мимо ручек, ножек, буду баловать и ухаживать, открывать что-то новое и интересное.
Удачи нам всем!
Источник: