Ученым удалось установить возраст, в котором у человека стартуют процессы постепенного нарушения либо утраты важнейших функций организма. Изучая работу человеческих генов у людей в возрасте от двадцати до девяноста лет, они пришли к выводу, что у подавляющего большинства представителей рода человеческого процесс старения начинается в возрасте 50 – 55 лет. Как выяснилось, именно в этот период у человека происходят изменения в работе его генов, что неизбежно влечет за собой и соответствующие физиологические изменения. Однако при этом исследователи подчеркнули, что начало «старения» находится в прямой зависимости от целого ряда различных факторов – это и экология, и количество, а также сила перенесенных человеком стрессов, и особенности его образа жизни. Поэтому для того, чтобы отложить этот крайне нежелательный процесс на как можно больший срок, они рекомендуют следить за своим питанием, заниматься спортом, хорошо спать и стараться всегда сохранять позитивный настрой!
Источник: