Сон – наилучшее лечущее средство. Эту фразу мы часто воспринимаем только как рвение собеседника утешить нас. Но при помощи сна можно вправду избавиться от почти всех заболеваний. Еще узнаваемый физиолог Иван Павлов удачно употреблял «сонную терапию (терапия — процесс, для снятия или устранения симптомов и проявлений заболевания)» для того, чтоб посодействовать своим клиентам преодолеть некие недуги.
По сути мысль исцеления сном была довольно всераспространена еще в XIX столетии. Так, в 1887 году британский доктор Маклеод, практиковавший в Шанхае, начал применять долгий сон для исцеления наркозависимых. При помощи медикаментов Маклеод вводил собственных пациентов в 6-10-суточный сон, во время которого они безболезненно проходили период так именуемой ломки. Потом англичанин перебежал на на психическом уровне больных людей. Описан вариант, когда 48-летняя дама с остроразвившимся маниакальным состоянием была введена в долгий сон. Опосля пробуждения пациентка на сто процентов поправилась.
Потом Академик Иван Петрович Павлов разработал главные понятия и принципы «сонной терапии (терапия — процесс, для снятия или устранения симптомов и проявлений заболевания)», которая использовалась для исцеления неврозов. Невзирая на то, что в 1960-х годах от этого способа в СССР (Союз Советских Социалистических Республик, также Советский Союз — государство, существовавшее с 1922 года по 1991 год на территории Европы и Азии) отказались, последователь Павлова доктор Смоленский продолжил его учить и настаивал на том, что средством сна можно избавиться от почти всех психосоматических болезней, в том числе от гипертонии. Благодаря таковым ученым, как Смоленский, «сонная терапия (Терапия от греч. [therapeia] — лечение, оздоровление)» не канула в Лету и применяется до сего времени.
К примеру, сейчас уже никого не удивишь медикаментозным сном, в который специально погружают пациентов с черепно-мозговыми травмами, томными переломами, повреждениями внутренних органов. В таком искусственном сне нездоровых держат 2-3 недельки, поддерживая актуально принципиальные функции организма. При помощи сна человек не только лишь безболезненно преодолевает не самые приятные моменты в собственной жизни, да и равномерно выздоравливает.
Для исцеления разных болезней российские врачи практиковали и гипнотический сон. К примеру, узнаваемый психоаналитик Павел Игнатьевич Буль писал о том, что гипноз оказывает положительное воздействие на людей, страдающих бронхиальной астмой и язвой желудка. Это соединено с адреналиноподобным действием гипноза, другими словами сосудосужающим. Дело в том, что одним из важных патогенетических причин в этиологии язвенной заболевания Буль считал спазмы сосудов слизистой желудка. Конкретно потому Павел Игнатьевич рекомендовал применять гипноз для исцеления язвенных нездоровых.
Вообщем, для исцеления язвенной заболевания желудка в 1950-х годах в Русском Союзе применяли и «сонную терапию (терапия — процесс, для снятия или устранения симптомов и проявлений заболевания)» Ивана Павлова. По последней мере, в мед прессе тех лет я нашла статью о проведении научного исследования, в каком воспринимали роль 26 нездоровых с продолжительно незаживающими язвами. Опосля исцеления сном из этих 26-ти человек лишь у двоих наступил рецидив заболевания, при этом только через 3-6 месяцев. Любопытно, что практически не так давно мне повстречалась реклама одной германской поликлиники, которая и по правде занимается восстановлением желудочно-кишечного тракта средством сна.
Но все перечисленные выше способы находятся только в вотчине докторов, потому что в процессе их внедрения употребляются медикаменты и гипноз. А вылечивает ли какие-то заболевания обыденный ночной сон? Врачи утверждают, что сон оказывает бесспорное благотворное воздействие на человеческий организм в целом и способен освободить от неких противных симптомов почти всех заболеваний. Так, по воззрению медиков, настоящий сон весьма важен для тех, кто мучается псориазом. Конкретно по данной для нас причине клиентам с сиим недугом время от времени выписывают снотворные препараты. Также сон полезен при разных астенических состояниях, неврозах и фобиях, депрессии, истощении нервной системы.
Необходимо отметить, что во время обыденного физиологического сна человек, страдающий тем либо другим недугом, способен посодействовать сам для себя оздороветь либо, по последней мере, отыскать путь к излечению. Наверное почти всем понятно, что есть так именуемые осознанные сновидения, во время которых человек может управлять всем происходящим. Это некоторое пограничное состояние меж фазой резвого сна и бодрствованием. Ею и нужно пользоваться для диагностики и исцеления заболеваний. По последней мере, так считает узнаваемый практик осознанных сновидений Миша Радуга. По воззрению Радуги, в процессе сна нужно обратиться за помощью к медику, установить недуг, принять прописанные доктором препараты и выполнить лечебно-профилактические мероприятия. Правда, опосля схожих сновидений спецы по осознанным сновидениям все таки рекомендуют пройти реальное обследование и сверить приобретенные результаты.
А совершенно ученые считают, что ко сну нужно относится серьезно даже здоровым людям. Дело в том, что недочет сна тянет за собой ухудшение памяти и внимания, понижение иммунитета и даже развитие разных болезней, в том числе синдрома приобретенной вялости. Потому длительность сна обязана быть достаточной: традиционная докторская рекомендация – третья часть суток. Конкретно 8 часов настоящего ночного отдыха являются хорошими для восстановления мускул, нервной системы и общего обновления организма. Ложиться же в кровать спецы советуют в 9 либо в 10 часов вечера, а пробуждаться, как следует, в 5-6 часов утра. Но одного рецепта для всех все-же не существует: кому-то полностью хватает и 7 часов сна, а кому-то – и 8-ми недостаточно.
В любом случае высыпайтесь и будьте здоровы!
Источник: