Skip to content

ladu-lad.ru

  • для здоровья
  • красота
  • личности
  • новости
личности

Непохожий на всех: что созодать людям, начавшим перерабатывать

В русской культуре принято работать много и положительно относиться к ненормированному графику. Трудно представить человека, который встает из-за офисного стола, как пробьет время идти домой. Пока в Европе за доп часы работы сотрудники требуют управляющих двойную оплату, в нашей стране люди сами рады работать больше положенного в надежде достигнуть увеличения. Но отлично работает не тот, кто посиживает за компом по 12 часов, а тот, кто включает голову. WomanHit.ru приводит логичные резоны в пользу соблюдения установленного графика.

Смотрите на характеристики, а не часы

Как издавна вы обсуждали с управляющим план на год и просчитывали, каких результатов в вещественном либо физическом отношении желаете достигнуть? К огорчению, так действуют единицы, а напрасно. К увеличению вас приведет привычка показывать результаты собственной работы и подчеркивать их значимость для компании, а не хорошее прилежание в соблюдении графика и отказ от обеда ради роста часов. Если в ваше отсутствие у коллег все валится из рук — это не вы неподменны, а в компании отсутствует система взаимозамещения. Побеседуйте в сотрудниками и научитесь помогать друг дружке, а не вставлять палки в колеса.

условьтесь с боссом ставить цели на годФото: unsplash.com

Мозг (центральный отдел нервной системы животных, обычно расположенный в головном отделе тела и представляющий собой компактное скопление нервных клеток и их отростков) должен отдыхать

Чем меньше вы спите, тем ниже ваша концентрация внимания и способность к творческому мышлению. Прочитайте наш материал о дневном сне — ученые экспериментально обосновали, что необходимо соблюдать режим денька и созодать перерыв на отдых деньком. Так что издержите собственный обед на прогулку до возлюбленного кафе, медленную чашечку кофе на освещенной солнцем веранде либо прогулку по парку с кофе на вынос. Пересмотрите собственный план на денек: тренировка в зале — это не отдых, а доборная перегрузка. Чтение книжки по бизнесу — тоже не отдых. Ваш мозг (центральный отдел нервной системы животных, обычно расположенный в головном отделе тела и представляющий собой компактное скопление нервных клеток и их отростков) отдыхает тогда, когда вы медитируете, гуляете с друзьями либо ходите в кино. Научитесь уделять хотя бы 2—3 часа вечерком тому, чтоб «позалипать» перед телеком, походить по парку либо даже пролистать ленту соцсетей.

сначала денька распланируйте рабочие часыФото: unsplash.com

Научитесь планировать

Размеренные уверенные деяния — то, что необходимо в 1-ые недельки в кабинете опосля долгого перерыва. Не надо метаться меж папками с документами, новенькими проектами и обсуждением заморочек с сотрудниками. Сначала рабочего денька опосля планерки расписывайте задачки — помните, что больше 3-х больших дел вы выполнить не сможете. Наименее принципиальные поручайте подчиненным, а большие оставляйте для себя, не запамятывая разбивать их на подпункты. Соблюдать график поможет будильник — ставьте его по технике, которая для вас комфортна. Это быть может две рабочие сессии по 20 минут и одна сессия отдыха, или 45 минут плодотворной работы и столько же отдыха.

Источник: womanhit.ru

Навигация по записям

1000 секретов красы и уход за собой. Витамины (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы).
Джордж Клуни и Амаль Аламуддин на Венецианском кинофестивале

Рубрики

  • для здоровья
  • красота
  • личности
  • новости

Свежие записи

  • Как карты Таро могут помочь в бизнесе и карьере
  • Астрологический прогноз на неделю с 18.04 по 24.04
  • Литературные салоны: почему это модно?
  • В Туркменистане начнут штрафовать за наращивание ресниц и увеличение губ
  • Селена Гомес дала отпор критикующим ее за «лишний» вес хейтерам
  • Рудковская о трагедии во время шоу: «Врачи не исключают черепно-мозговую травму»
  • Под крылом самолета: улетаем в отпуск и берем с собой правильные бьюти-средства
  • Маффины с бананом

ladu-lad