Skip to content
  • новости
  • карта

ladu-lad.ru

  • новости
  • личности
  • красота
  • для здоровья
личности

Ольга Крутая поделилась секретом безупречной осанки

Молвят, даму старят не морщины, а некорректная осанка. Ведь тогда сходу плечи кажутся покатыми, животик начинает вероломно выпирать вперед, а с течением времени про проявляется и 2-ой подбородок. Ольга Крутая, которая в кругах шоу-бизнеса служит для почти всех наших поп-див предметом для подражания, уверена: иметь прекрасную осанку не так трудно. Довольно соблюдать ряд правил. Их всего 6.

1. Смотрите за положением собственного тела во время прогулок, на работе и дома. Плечи должны быть расправлены и опущены, грудь глядит вперед, позвоночник выпрямлен, животик подтянут. И пытайтесь не глядеть под ноги при ходьбе).

2. Если вы занимаетесь в зале, качайте пресс. Крепкий мышечный основа еще ни одной осанке не повредил.

3. Делайте с утра зарядку и пытайтесь разминаться в течение денька, в особенности, если ваша работа связана с компом и сидением за столом.

4. Не округляйте спину и не сутультесь, когда наклоняетесь. Смотрим пункт 1.

5. Выбирайте комфортную обувь. Поверьте, даже туфли могут и должны (!) быть с комфортной колодкой.

6. Если чувствуете, что вашей спине нужен отдых, сходите на курс массажа. Несколько сеансов классно снимают напряжение с плеч и шейки, и в неких вариантах даже избавляют от болей в голове.

Источник: womanhit.ru

Ещё новости

  • Барецкий заявил, что Бузова и Рудковская соперничают из-за него
  • Скончался стендап-комик Александр Шаляпин
  • Алексей Панин тайно женился во второй раз
  • Звезда «Брата 2» Дмитрий Орлов разводится с женой
  • Бузова отметила юбилей в таком же платье, как у Костенко
  • Метка красоты: 4 эффективных способа спрятать шрам на видном месте
  • Ушел из жизни «человек-амфибия» Владимир Коренев
  • Пора экзаменов: как сэкономить время для занятий, если вы вечно заняты
  • Бородина сообщила, что продолжит сниматься с Бузовой
  • Названа стоимость памятника Вере Глаголевой

Навигация по записям

Семья Малининых посетила концерт Нетребко
Катерина Шпица: «Победоносно хихикаю, как сказочный тролль»

Добавить комментарий Отменить ответ

Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.

Рубрики

  • для здоровья
  • красота
  • личности
  • новости

Свежие записи

  • Николай Расторгуев показал редкое семейное фото
  • Борис Щербаков: «Буду вакцинироваться попозже»
  • Марафон красоты 2021. Kropacheva A. Неделя 3 и 4
  • По ту сторону ноутбука: изучаем самые популярные удаленные профессии
  • Маме всегда 18: звезды, которые не приняли старение родителей
  • Хотите, чтобы ребенок тренировался дома? Вот, что обязательно учесть перед установкой шведской стенки
  • СМИ: Давид Манукян сделал липосакцию тела
  • Константин Ивлев назвал истинные причины развода после 23 лет брака
ladu-lad