Ужас является движущей силой эволюции. Несколько годов назад было установлено, что «ген ужаса» размещается в височной области мозга, имеющей заглавие «амигдала». Данный участок мозга (центральный отдел нервной системы животных и человека) находится также у звериных, а именно, у пресмыкающихся.
Каким бывает ужас
Ужас бывает прирожденный и обретенный. 2-ой возникает в итоге нашего актуального опыта. Огромное воздействие имеет свита. К примеру, если ребенок вырастает в семье, где оба либо один из родителей повсевременно находится в тревоге, ужас передается ребенку. Завышенная тревожность встречается не так и изредка. Выпущено много книжек на тему того, как осознать причину собственных страхов, начать отлично с ними биться и жить в гармонии с собой. У деток еще меньше страхов, чем у взрослых, ведь 1-ые не успели осознать все угрозы мира вокруг нас.
Что страшатся люди
Посреди самых всераспространенных страхов — ужас высоты, глубины, общественных выступлений, замкнутых пространств, змей и пауков. К числу самых редчайших фобий относится ужас мытья, ветра и арахисового масла, прилипшего к нёбу. Ученые говорят, что нередко мы сами стремимся к ужасу. Такое поведение соединено с реакцией «лупи либо беги», в какой задействованы гормоны (адреналин и норадреналин), ответственные за состояние счастья и возбуждения. Благодаря ужасу у нас возрастает частота сердечных сокращений и артериального давления, замедляется работа пищеварительной системы и неких остальных органов, расширяются зрачки и легкие, активизируется работа мозга.
Боязнь членистоногих истязает не только лишь деток, да и взрослыхunsplash.com
Как организм реагирует на ужас
Принципиально держать в голове, что ужас — обычная реакция людского организма на внешнюю опасность. Но если боязнь чего-то вас не отпускает длительное время и мешает жить, стоит обратиться за помощью к спецу.
Есть несколько советов, помогающих совладать со ужасом:
1. когда чувствуете, что вас захватывает ужас и начинается паника, пытайтесь глубоко и медлительно дышать
2.осознайте, что вы подвержены каким-то опасностям и просто смиритесь с сиим. Обратитесь за поддержкой к близким.
3.пытайтесь быть в курсе новостей по той теме, из-за которой вы тревожитесь. Неведение еще более запугивает людей.
4. обратитесь за помощью к спецу. Можно, естественно, самому поработать над своими ужасами, но лучше посоветоваться с психологом либо психоаналитиком.
Источник: