Skip to content

ladu-lad.ru

  • для здоровья
  • красота
  • личности
  • новости
личности

Валя Карнавал рассказала, как похудела на 10 кг

Хотя Валентине Карнауховой, которую все знают как Валю Карнавал, всего 19 лет, она уже успела получить РПП — расстройство пищевого поведения. Многие в курсе, что еще не так давно звезда тик-тока была намного пышнее, чем сегодня. Причем виновата в этом она была сама.

«Я ела очень много сладостей — пирожные, булочки, шоколадки, батончики. И даже не заметила, как набрала целы× 10 килограммов. Сначала я думала, что все нормально, но потом начала осознавать: я не просто ем, а заедаю переживания. Могла постоянно есть и перекусывать — и все это вылилось в лишний вес», — рассказала звезда соцсетей в интервью «Красоте и здоровью».

Когда Валя поняла, что ситуация вышла из-под контроля, она решительно взялась за свое питание. Но сделала ряд ошибок — почти полностью перестала есть, что сразу же сказалось на самочувствии.

Тогда стало понятно, что нужна помощь специалиста. Личный тренер занимается с ней постоянно, а сама Валя теперь подсчитывает свои калории. «Я каждый день питаюсь порционно. Когда заказываю еду, обязательно считаю калории — на день 780 ккал, а до 1000 ккал добиваю полезными жирами, например, орехами, принимаю витамины. Я исключила из своего рациона мучные продукты, макароны, сладости и цитрусы, на которые у меня аллергия».

Итог — ненавистные десять кило сброшены. Теперь главное — удержать вес и не поправиться вновь.

Источник: womanhit.ru

Навигация по записям

Пустые баночки августа на чиле)))
Актера сериала «Улицы разбитых фонарей» увезли в больницу из-за психоза

Рубрики

  • для здоровья
  • красота
  • личности
  • новости

Свежие записи

  • Как карты Таро могут помочь в бизнесе и карьере
  • Астрологический прогноз на неделю с 18.04 по 24.04
  • Литературные салоны: почему это модно?
  • В Туркменистане начнут штрафовать за наращивание ресниц и увеличение губ
  • Селена Гомес дала отпор критикующим ее за «лишний» вес хейтерам
  • Рудковская о трагедии во время шоу: «Врачи не исключают черепно-мозговую травму»
  • Под крылом самолета: улетаем в отпуск и берем с собой правильные бьюти-средства
  • Маффины с бананом

ladu-lad