Skip to content

ladu-lad.ru

  • для здоровья
  • красота
  • личности
  • новости
для здоровья

Что будет, если отказаться от сахара?

Не секрет, что существует огромное разнообразие диет и просто ограничений в пище, популярных как и на просторах интернета, так и среди диетологов. Конечно, можно составить себе сложный и продуманный рацион… Но, согласитесь, за раз менять всё своё питание — достаточно непросто.

Что же делать? Если хочется хотя бы начать с чего-то одного, самый популярный вариант, пожалуй — отказ от сахара.

Работает ли это? Недавно одна жительница Австралии Каролин Хартц (Carolyn Hartz) приняла участие в фотосессии в бикини. Эта женщина отказалась от сахара аж 28 лет назад! Согласитесь, такая цифра впечатляет. Ведь, кто бы мог подумать, ей 68 лет, и при этом она мать троих детей.

А фотоснимки лишь подтверждают, что в любом возрасте можно выглядеть шикарно:



Естественно, помимо отказа от сахара, она придерживается и некоторых других правил питания. Хартц следит за размером своих порций, старается есть пять раз в день и выступает за здоровое питание.

Кроме того, Каролин большое внимание уделяет сну — не менее 8 часов в сутки. А каждое утро австралийка медитирует. И просто, смотрит на жизнь с оптимизмом и радуется каждому дню!




Но надо сказать, это не значит, что Каролин совсем равнодушна к десертам. Во-первых, она может позволить себе съесть вечером несколько долек горького шоколада. Во-вторых, в её рационе много фруктов.

Ну и самое интересное — Хартц создала собственную компанию по производству десертов, не содержащих сахар. В качестве подсластителя она использует ксилит — сахарозаменитель природного происхождения.



А вы что думаете о Каролин? И смогли бы вы отказаться от сахара?

Источник: mycharm.ru

Навигация по записям

О моём участии в фитнес игре «Супербаланс» или Позор тем кто много обещает и не исполняет
Избавляемся от мешков под глазами, укрепляем овал лица

Рубрики

  • для здоровья
  • красота
  • личности
  • новости

Свежие записи

  • Как карты Таро могут помочь в бизнесе и карьере
  • Астрологический прогноз на неделю с 18.04 по 24.04
  • Литературные салоны: почему это модно?
  • В Туркменистане начнут штрафовать за наращивание ресниц и увеличение губ
  • Селена Гомес дала отпор критикующим ее за «лишний» вес хейтерам
  • Рудковская о трагедии во время шоу: «Врачи не исключают черепно-мозговую травму»
  • Под крылом самолета: улетаем в отпуск и берем с собой правильные бьюти-средства
  • Маффины с бананом

ladu-lad