для здоровья Упражнения с фитболом для верхней части тела Decline Push-up (Отжимания) Incline Push-up (Отжимания на фитболе) Plank (Планка) Chest Fly (Разведение гантелей для мышц груди) Tricep Extencion (Французский жим с гантелями) Источник: mycharm.ru